Şifalı Bitkiler Sitesi

Bacak uyuşmalarının neredeyse 3te2 si bel fıtığı nedeniyle oluşmaktadır. Disklerin arasından çıkan bir fıtık bacağı etkileyen sinirlere baskı yapar. Bu sinirlerinde en dış lifleri oradaki hissi veren liflerdir. Bunların baskı altında kalmasının sonucunda bacaklarımızda uyuşma hissederiz. Buradaki uyuşmayı ciddiye almak gerekir. Bu bel fıtığının bir habercisi olabilir. Eğer çok ilerlerse bacağımızda güç kaybı da hatta geri dönüşümsüz bir takım hasarlarda oluşabilir. Uzun süreli bacak uyuşması hissedenlerin mutlaka bir bel MR’ı çektirip beyin cerrahına gözükmeleri gerekir. Eğer önlemini almazlar ise ileride bir bel fıtığı ameliyatına yada belde bir kaymaya sebep olabilirler.

Bacak uyuşmalarının el önemli nedenlerinden bir tanesi bel fıtığıdır. Bunun dışında omurgadaki kanal darlığı ve bel kayması da gene bacak uyuşmasına sebep olabilir. Bunların tedavisi bacak uyuşmasının geçmesini sağlar. Bacak uyuşması sinir üzerinde bir baskının olduğunun göstergesidir. Bu baskının ortadan kalkması o siniri rahatlatacağı için uyuşma geçer. Onun dışında bir takım vitamin eksiklikleri özellikle B12 vitamini eksikliği de bacakta uyuşma yaratabilir. Ayrıca şeker hastalığı da bacak uyuşmasının belirtilerinden biridir. Bacak uyuşması başladığında, kişi B12 vitamini almalı, eğer şekeri varsa bu şekerinin daha düşürülmesi için uğraşmalı eğer şekeri olup olmadığını bilmiyorsa da mutlaka şekerle ilgili bir tahlil yaptırmalıdır. Eğer bacak uyuşması zamanında giderilmezse sinirde kalıcı tahribat oluşturabilir. Ondan sonra bu baskı kaldırılsa bile bu uyuşma hiçbir zaman geçmez ve ömür boyu bizi rahatsız etmeye başlar. Onun için esas olan, uyuşma başladığında neden olduğunun tespiti ve bunun tedavisidir.

Bacağımızda uyuşmayla beraber güç kaybı da hissedersek bunu çok ciddiye almak ve mutlaka ilk fırsatta bir beyin cerrahına gitmek gereklidir. Güç kaybı çok çok önemlidir. Zamanında tedavi edilmezse bacakta kalıcı tahribata yol açabilir. Yapılacak olan şey; bir beyin cerrahına gidip MR çektirmektir. MR’la bu uyuşmanın ve güç kaybının sebebini çok rahatlıkla görebiliriz. Güç kaybı genellikle bu sinire olan bası nedeniyle oluşmaktadır. Bu bir bel fıtığı, bel kayması yada omurilikteki kanal darlığı nedeniyle olabilir. Eğer böyle bir bası varsa da bu basının bir şekilde ortadan kaldırılması gerekmektedir. Güç kaybı hissediyorsak, özellikle topuklarımızın üzerinde veya parmak uçlarında yürüyemiyorsak o zaman hiç vakit kaybetmeden doktora gidilmesi gerekir. Bazen bir iki günlük geç kalmalar bile bacaktaki sinirlerde kalıcı tahribata yol açabilir ve bu tahribatlarda ayakta düşüklük dediğimiz ayak bileği felcine yol açabilir. Ondan sonra kişi ameliyat olsa bile maalesef tam düzelme hiçbir zaman olmaz. Onun için esas olan geç kalmadan bu işte uzman bir doktora başvurmaktır.

Bacaktaki uyuşmalar en sık bel fıtığı, bel kayması ve omur ilik kanal darlığında olur. Eğer bu tip hastalıklar sadece uyuşma yaratıyorsa o zaman bası çok ileri düzeyde değil demektir ama bunun yanında ağrı ve güç kaybı da varsa o zaman mutlaka ameliyat gerekir. Sadece uyuşukluk varsa ilk yapılacak şey kasların gevşemesini, onların daha iyi kanlanmasını sağlayıcı bir takım tedaviler uygulamaktır. Bu gibi tedaviler hem kan akışını arttıracağı hem de kasları gevşeteceği için sinir üzerindeki basıyı hafifletir. Hafifleyince de orda ki uyuşukluk geriye doğru gidebilir. İlk uyuşmalar başladığında yapılacak olan ameliyatsız tedavilerdir ama bu uyuşma beraberinde ağrı ve güç kaybını da getiriyorsa o zaman ameliyat gereklidir.

Belimiz ağrıyınca çok büyük sıkıntıya gireriz. Rahat hareket edemeyiz ve rahat oturamayız. Bel ağrısının birçok nedeni vardır. Bunlardan en sık rastlanılanı halk arasında bel tutulması, tıp dilinde faset kilitlenmesi denilen olaydır. Burada olay; ters bir harekette, çok soğuk bir rüzgarda kalma sonucunda veya bir şeye çok fazla kızarsak ve üzülürsek, o organın arkasındaki eklemler birbirinin üzerinde kaymaktadırlar. Onlar kaydığı zaman bel ağrısı oluşmaktadır ve kişinin hareketleri çok zorlaşmakla beraber iki büklüm bir şekilde kitlenmektedir. Bunun dışında bel ağrısı; bel fıtığı nedeniyle, bel kaymaları nedeniyle, beldeki enfeksiyonlar veya orada bulunan tümörler nedeniyle olabilmektedir. Bazen kadın hastalıkları veya ürolojik nedenler sayılabilen mesanedeki veya prostattaki sorunlar hatta bağırsaktaki sorunlar bile bel ağrısına neden olmaktadır.

Ameliyat gerektirmeyen durumlarda yani kasların sorunları nedeniyle oluşan bel ağrısında veya tutulma kategorisine giren bel ağrısında en iyi tedavi sıcak masaj uygulanması ve yatak istirahatidir. Ama bu yatak istirahati eskiden uygulandığı gibi tahta veya sert yüzeyler üzerinde yatma değil en rahat ettiğimiz yarı ortopedik basit bir yaylı yatakta yatmak bile yeterli olmaktadır. Bunun dışında sıcak bel ağrısına çok çok iyi gelmektedir. Masaj ve fizik tedavi hareketleri yaptırmakta bel ağrısını geçirmekte sık kullanılan yöntemler arasındadır. Bununla birlikte halk arasında bazı yöntemlerde bulunmaktadır. Bu yöntemler arasında en yaygın olarak kullanılanı ise bel üzerine soğan konulmasıdır. Bu işlem beldeki kan akışını hızlandıracağı için kişide geçici olarak rahatlama meydana getirecektir.

Kişide sadece bel ağrısı olması hiçbir zaman ameliyat nedeni değildir. Ama bel ağrısı, bacağımızda bir kuvvet kaybına, uyuşmaya, güçsüzlüğe yol açıyorsa, yürürken sık sık durmamız gerekiyorsa o zaman ameliyat gereklidir. Bu gibi belirtiler, eğer uygun zamanda tedavi edilmez ise kişinin ileride felç bile geçirebileceğinin bir göstergesidir. Bu durumu önlemek için ameliyat şarttır. Bu işlem için kişilerin yapması gereken ilk önce bu işin uzmanı olan bir doktora gitmek ve MR, EMG gibi testleri yaptırmak ve bunun sonucunda bel fıtığı veya bel tümörleri teşhisi konduğunda ameliyatı gerçekleştirmektir. Bu iki durumda ameliyattan kaçmamak ve mümkün olduğu kadar kısa bir süre içinde tedavi edilmek oldukça önemlidir.

Elma Sirkesi ile Kolay Yoldan Zayıflama

Televizyon programlarını izleyen ev hanımları, her gün bu programlarda izleyicilerle paylaşılan zayıflama ile ilgili bilgileri değerlendiriyor. TV programlarında sık rastladığımız bu tür zayıflama formüllerinden biri de elma sirkesi ile zayıflama formülü.

Elma sirkesi tam anlamıyla gerçek bir mucize. Zayıflamak isteyenler için iyi bir alternatif olarak tanımlayabileceğimiz elma sirkesi saç ve cilt bakımı dışında vücudumuzda yer alan organların temizliğinde de kullanılabiliyor. Yine de tek başına kullanılan tariflerin zayıflama alanında mucizeler yaratmadığını belirtelim. Aşağıda yer alan tarifi uygun bir diyet programına dahil ettiğiniz takdirde iyi bir sonuç elde edebilirsiniz.

İhtiyaç Duyulan Malzemeler :

• 1 kahve kaşığı bal
• 2 kahve kaşığı elma sirkesi,
• 1 bardak su

Hazırlanış ve Kullanış Biçimi : Bir bardak suya elma sirkesi ve balı belirtilen miktarlarda ekleyerek karıştırın ve için.

Elbette sadece yukarıdaki formülü uygulamanız tek başına yeterli olmayacaktır. Mutlaka formunuzu korumalı ve sizin için faydalı olabilecek diğer hızlı zayıflama yöntemlerini de deneyebilirsiniz.

ŞİFALI MEYVELER
İnsan sağlığına iyi gelen doğal meyve ve sebzeler, doğal yollar ile hastalıkları tedavi etmede kullanılır. Aynı zamanda tükettiğimiz bazı besinlerin nelere yaradığını bilmeden tüketiriz. Ancak yediğimiz her sebze ve meyvenin vücudumuza yararı vardır. Şifalı bitkiler, kanserden idrar yolları enfeksiyonlarına kadar bir çok hastalığa iyi gelirken, şifalı meyvelerin de vücutta etkileri büyüktür.

Hangi meyveler faydalıdır? Sağlığa en faydalı meyveler hangileridir?
İncirin Faydaları
Gün içinde faydasını bilerek ya da bilmeyerek bir çok meyve tüketiriz. Her meyvenin vücut fonksiyonlarına bir yararı vardır. Bunların başında incir gelir. İncir, bağırsakları çalıştırırak insana enerji veren bir meyvedir. Aynı zaman incir yemek cinsel güce de yararlıdır.

Elmanın Faydaları
Bir diğer meyve ise elmadır. Elma da şifalı meyveler arasında yerini en başlarda alır. Elma, lifli bir meyve olduğu için sindirimi kolaydır, aynı zamanda, kabızlığı önler ve sindirim sistemini rahatlatır. Böbrekleri temizler ve bu tarz hastalıkları önler.

Kayısının Faydaları
Şifalı meyvelerden kayısı, kan yapar. Güzel bir cilde sahip olmaya yarar. Aynı zamanda saçlara da iyi gelen bir meyvedir. Saçları parlatır, canlı bir görünüm kazandırır. Saç dökülmesini önler. Kayısı aynı zamanda kanserin engellenmesine yardım eder. Karotenoid kaynağıdır.

Muzun Faydaları
Muz, yine sağlığa iyi gelen meyveler arasındadır. Her gün bir adet muz yiyerek kalbinize ve kas sisteminize fayda sağlayabilirsiniz. İshali önlemesi ve yorgunluğa iyi gelmesi de etkilidir. Aynı zamanda muz, enerji veren bir kaynaktır.

Vişnenin Faydaları
Vişne, gerek mineral gerekse vitamin yönünden zengin bir meyvedir. Rengi koyu kırmızıdır. Koyu renkli olanları açık renklilere nazaran daha faydalıdır çünkü koyu renkli vişnelerde daha fazla vitamin ve daha fazla mineral bulunur.

Greyfurtun Faydaları
Sağlığa iyi gelen meyvelerden bir diğeri de greyfurttur. Greyfurt, normal meyve olarak yenilebilir ya da suyu sıkılıp içilebilir. Acı bir tadı vardır. Fakat sindirim sistemini düzenlemeden yardımcı olur. Diş eti hastalıklarına karşı koruyucu olup, diş etlerinin kanamasını azaltır. Özellikle kış aylarında greyfurt tüketmek, nezle ve grip gibi soğuk algınlıklarına iyi gelecektir. Eğer lifleri ile birlikte yenilirse, kolestrolü de düşürücü etkisi olur.

Portakalın Faydaları
Kış aylarının vazgeçilmez meyvesi portakal da, insan sağlığına son derece yararlı bir meyvedir. Soğuk algınlığı, grip, nezle, kalp hastalıkları ve felçlere karşı iyi gelir. C vitamini açısından oldukça zengindir. Her gün bir portakal yemek ya da bir bardak portakal suyu tüketmek sağlığa iyi gelecek, hastalıklardan koruyacaktır. Fazlasını tüketmek ekstradan vitamin almaya yaramaz çünkü vücut gerektiği kadarını alır ve fazlasını idrar yolu ile dışarı atar. Bu yüzden abartıya kaçılması durumunda herhangi bir yan etki olmayacak fakat fazladan yarar da olmayacaktır.

Mandalinanın Faydaları
Kış aylarının bir diğer meyvesi de mandalinalardır. Enfeksiyonlara karşı koruma sağlayan mandalina, soğuk algınlıklarına da iyi  gelir.

Üzümün Faydaları
Üzüm, böbrekleri çalıştırır ve kalp atışlarını düzene sokar. Aynı zamanda üzüm, karaciğere iyi gelir. Üzüm suyu içmek ya da üzümü meyve olarak tüketmek, hücrelerin yenilenmesine de yarar. Özellikle siyah üzün yenilmesi önerilir. Aynı zamanda çekirdekleri de hücreleri yenilediği için, çekirdekler ile birlikte tüketilmelidir.

Kavunun Faydaları
Kavun ruhsal hastalıklara iyi gelen bir meyvedir. Endişe gibi durumları ortadan kaldırır. Barsaklara iyi gelir ve cilt kanserine karşı korur.

Karpuzun Faydaları
Karpuz, gerek tadı gerek sağlığa kattığı yarar, gerekse görünümü açısından mükemmel bir yaz meyvesidir. Kabuğunda bulunan çinko sayesinde iktidarsızlık problemleri önlenmiş olur. Karpuz aynı zamanda su olduğu için böbreklerin temizlenmesine yardımcı olur.

Kirazın Faydaları
Kirazın sapları idrar söktürücüdür. İnsan sağlığına iyi gelen meyvelerden biri olan kiraz, kolestrolün düşmesini sağlar.

Armutun Faydaları
Armut, kalbe ve damarlara iyi gelen bir meyvedir. Fiziksel performansların arttırılmasına yarar. Aynı zamanda vitamin yönünden zengin bir meyvedir. Alçak kan basıncını düzenler.

Çileğin Faydaları
Çilek meyvesi, sigara dumanının etkilerini azaltıcı özelliğe sahiptir. Sigara içilen bir ortamda çilek yemek, sigaranın etkilerini azaltır.

KALP İÇİN DOĞAL REÇETELER
Şifalı bitkiler, doğada var olan ve insan sağlığına tüm alanlarda fayda sağlayan bitkilerdir. Her şifalı bitkinin iyi geldiği bir hastalık vardır. Bunlardan kalbe iyi gelen bitkileri ele alacağız. Kalbimiz, yaşamımızı sürdürebilmemiz için sağlıklı olması gereken, bize hayat veren bir organımızdır.

Kalp hastalıklarına yakalanmamak için, sinirden ve stresten uzak olunmalıdır. Bunun dışında çok aşırı şişmanlık da kalbe zararlıdır, bu yüzden kilo almamaya özen göstermelisiniz. Fiziksel aktivite açısından çok yorucu işlerden kaçınmalısınız. Ayrıca her gün daha iyi hissettiğinize inanmalı ve güne mutlu başlamalısınız. Sigara ve alkolden vazgeçmelisiniz çünkü bu tarz kötü alışkanlıklar kalbe zararlıdır.  Kabız olmaktan kaçınmalısınız. Çünkü kabızlık sırasında aşırı zorlanma da kalbe zarar veren maddeler arasındadır. Bunun dışında çürük dişler, fazla yağılı ve baharatlı yiyecekler, atıştırmalıklar, cips ve kola gibi zararlı gıdaların da kalbe zararı vardır. Yemeklere gereğinden fazla tuz koymak, konserve yiyecekler tüketmek, salam, sucuk gibi yağlı yiyecekleri olabildiğince az tüketmelisiniz. Kalbinizin sağlığı için spor yapmalı ve dengeli beslenmelisiniz. Bol sebze ve bol meyve tüketmelisiniz. Ayrıca su içmek de son derece faydalıdır. Gereksiz toksinlerin vücuttan atılmalısını sağlar, ölü bakteriler ve ölü hücrelere yer vermez.

Bunun dışında kalbe iyi gelen şifalı bitkiler bulunmaktadır. Bu bitkileri düzenli olarak tüketmek, kalp sağlığınıza iyi gelecektir.

Kalbe iyi gelen bitkiler
Kalp atışına ve damar tıkanıklığına iyi gelen şifalı bitkiler arasında, anason, aluç, kimyon, şahtare, nane, pasiflora, kedi otu, zeytin yaprakları, hayıt ve yabani hindiba bulunmaktadır. Aynı zamanda kalp damarlarını genişleterek kalbe iyi gelen şifalı bitkiler, alıç, latin çiçeği, havuç, kırlangıç otu, tere, zeytin yaprağı, ıhlamur dalı kabuğu, dişotu ve leylaktır. Ayrıca zencefil ve çörekotu da kalbe iyi gelen şifalı bitkiler arasındadır. Sarımsak son derece kuvvetli bir tansiyon düşürücüdür. Bu yüzden yüksek tansiyon ile oluşabilecek kalp hastalıkları önlenmiş olunur. Antibiyotik olarak sayılan ve tedavi sağlayan sarımsağın kalbe faydası bu şekildedir.

Kalp hastalıklarına yakalanmak istemiyorsanız, düzenli ve sağlıklı bir hayat sürmeli, spor yapmalı, meyve sebze yemeli, zararlı alışkanlıklardan arınmalı ve şifalı bitkiler tüketmelisiniz. Bu sayede tüm vücudunuz olmak üzere başta kalbiniz sağlıklı olur.